El centro de salud de San Miguel de Salinas, a
través del grupo de participación ciudadana, ha presentado el "Proyecto 50-100:
ponte en forma a cualquier edad". Un proyecto, dirigido por Antonio Cejudo de
la Universidad de Murcia, y que tiene como objetivo principal mejorar los
niveles de bienestar fÃsico y psicosocial de los vecinos de San Miguel de
Salinas.
Esta iniciativa multidisciplinar cuenta con la
participación de investigadores de la Universidad de Murcia, nutricionistas,
entrenadores deportivos colaboradores del Ayuntamiento de San Miguel y
profesionales sanitarios del centro de salud. "Con nuestra colaboración aportaremos un seguimiento individualizado de
cada participante para conocer las áreas de mejora en salud asà como su
progresión dentro del proyecto", explica Cristina Serra, coordinadora de
enfermerÃa del centro.
Se trata de una intervención comunitaria que
pretende promover la salud y prevenir factores de riesgo, fomentar hábitos de
vida saludable y, en definitiva, mejorar la calidad de vida de los usuarios
mediante el ejercicio fÃsico grupal. Además, supone un punto de encuentro que
potencia las relaciones interpersonales.
Y es que, en el centro de salud, dependiente del
departamento de salud de Torrevieja, se realizarán las consultas antes, durante
y después de terminar el programa de entrenamientos y educación nutricional.
Unas consultas de alta resolución donde se podrán resolver las dudas de cada
paciente, se aportarán consejos de salud, se analizaran parámetros bioquÃmicos
de las analÃticas de sangre asà como la toma de constantes vitales y medidas
antropométricas.
Los beneficios de la
práctica regular de ejercicio son innumerables: se normalizan las cifras de
tensión arterial; el colesterol disminuye; mejora el control de la diabetes y
de otras enfermedades, como pueden ser la EPOC o el asma y se previenen otras
como la osteoporosis. Asimismo, el ejercicio fÃsico incide en la esfera
psÃquica, de tal manera que se refuerzan la autoestima y la capacidad de
autocontrol, y ayuda a reducir la ansiedad y la tensión emocional, permitiendo
un mejor descanso.