Programa/EPDA Ja ha finalitzat la segona edició del programa
per a la millora de la Condició Física Post Covid-19, realitzada pels
departaments de Salut Pública de l'Ajuntament d'Alcoi i el Centre d’*Esports,
servint-se de les instal·lacions municipals del Complex Esportiu Municipal
Eduardo Latorre i dels seus tècnics. S'han desenvolupat dues edicions del
programa amb bons resultats.
El programa consta de 8 setmanes d'entrenament,
24 sessions on després d'una avaluació dels usuaris i una entrevista personal
per a conéixer les capacitats físiques i respiratòries, així com els hàbits
esportius i composició corporal de cadascun dels usuaris del programa, se'ls
ensenya a realitzar exercicis de força, cardiovasculars i respiratoris.
Aquesta avaluació pretén individualitzar la
càrrega dels entrenaments del programa el màxim possible a les característiques
individuals dels usuaris i d'aquesta manera augmentar gradualment la seua
capacitat física i respiratòria.
Les avaluacions han sigut portades a terme pels
treballadors del Complex Esportiu Municipal Eduardo Latorre, coordinades pel
Departament de Salut Pública d'Alcoi. Carla Lloret com a fisioterapeuta, Javier
Aura i Saúl Bernabeu com a Tècnics d'Activitat Física i Andrea Ferrándiz també
com a tècnic d'Activitat Física i Nutricionista.
El programa es va dur a terme per 7 persones, 4
dones i 3 homes en la seua primera edició i per 10 persones, 2 homes i 8 dones
en la segona. Tots ells, havien patit la malaltia en major o menor grau, i tots
havien presentat un minvament de les seues capacitats físiques i respiratòries
significatives.
L'activitat es va realitzar en les
instal·lacions del Complex Esportiu Municipal en horaris definits de demà, de
10.00 a 12.30 hores, durant 3 sessions setmanals i un període de 8 setmanes.
Repetint sessions en els seus domicilis mitjançant el seguiment de vídeos de
treball i realitzant un treballant específic de fisioteràpia respiratòria en
les sessions del complex. També es feia un treball de força i cardiovascular en
sala, així com en la piscina d'aprenentatge del complex en les sessions dels
divendres.
En totes dues edicions els resultats han sigut
significatius a nivell físic, obtenint de manera general un augment de la força
i la massa muscular i una disminució de la massa grassa amb el conseqüent
descens de l'IMC. D'altra banda, també s'ha millorat la capacitat aeròbica com
s'aprecia en els tests realitzats durant el programa, aconseguint al final del
mateix una major i millor saturació d'oxigen i un major rendiment en la capacitat
aeròbica.
Però potser més important que la millora de les
capacitats físiques dels subjectes, ha sigut la millora psicològica que els ha
suposat a la majoria dels pacients haver pogut treballar amb professionals i
amb persones que estaven passant per la seua mateixa situació. Frases com les
següents demostren el poder de l'exercici per a la millora de salut, tant
física com mental.
“Per a mi el programa ha sigut l'esperança...”,
“...en realitat el programa és vida, per què ens ha donat vida a tots”, “El programa
és com una vàlvula de fuita per a eixir d'on estava ficat”
El regidor d'Esports, Alberto Belda, ressalta que:
“Programes com aquest o els de natació adaptada o terapèutica els podem dur a
terme gràcies a la municipalització d'aquest complex esportiu. Des de
l'Ajuntament creiem en les persones i en els serveis públics com a motor de la
societat. Per aquest motiu desitgem continuar implementant programes orientats
a la salut de la mà dels diferents departaments de l'Ajuntament i d'aquesta
manera contribuir a millorar la salut de la ciutadania”.
Comparte la noticia
Categorías de la noticia