Con la llegada del nuevo año, nos acercamos a ese momento en el que hacemos buenos propósitos y, seguramente, uno de lo más habitual, es dejar de fumar. Si es esto lo que te propones, aquí encontrarás una manera de hacerlo: el cigarrillo electrónico; un sistema que se ha demostrado muy efectivo, pues el 70% de los fumadores que deciden dejarlo a través de este método, lo consigue.
El cigarrillo electrónico cuenta con tiendas especializadas como Smokeon, donde se asesora a fumadores a cómo usar los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar.
ESCOGER CORRECTAMENTE EL ESTABLECIMIENTO
Efectivamente, esta elección es importantísima, pues es necesario un asesoramiento sobre la elección del cigarrillo electrónico y la importancia de su mantenimiento para evitar abandonos prematuros, que pueden provocar la recaída en el tabaco tradicional.
Tal como decimos, este método es el mejor arma inventada hasta la fecha para dejar de fumar con éxito, dado que, al contener nicotina contrarresta la falta de esta sustancia en la sangre; a la vez que nos permite mantener, de alguna manera, el ritual al que está acostumbrado el fumador, de manera que estamos engañando a nuestro cerebro.
Incluso, en países como el Reino Unido, las autoridades sanitarias han visto en este dispositivo una manera muy útil para dejar el tabaquismo, y por ello lanzaron una campaña a finales de 2018 en que se recomendaba usar el cigarrillo electrónico para dejar de fumar.
CÓMO NO VOLVER A RECAER
Aun ayudándose de un cigarrillo electrónico, hay personas que no consiguen dejar de fumar, en la mayoría de los casos, por una mala elección del cigarrillo. Así que, resulta fundamental que, cuando uno decide elegir este método se informe bien y busque el consejo de quienes conocen las mejores alternativas, eligiendo correctamente el equipo de vapeo.
También es importante que se lleve a cabo un correcto mantenimiento del cigarrillo electrónico, pues si no se lleva a cabo de la manera adecuada pierde su efectividad. Y esta acaba siendo una de las causas principales del por qué se abandona este sistema y se vuelve a retomar el tabaco convencional.
LOS DATOS LO AVALAN
Según recientes estudios, el cigarrillo electrónico es una buena terapia para dejar de fumar, pues prácticamente el 70% de las personas estudiadas ha conseguido cambiar por completo el consumo de tabaco por el uso de cigarrillos electrónicos.
Asimismo, más de un cuarto de los usuarios (un 26.5%) ha conseguido disminuir el consumo gracias a esta herramienta. Así, se puede concluir que el 96,3% de los usuarios de cigarrillo electrónico ha eliminado o, cuanto menos, reducido el consumo de tabaco.
Además, uno de cada dos usuarios que ha sustituido el tabaco, destaca positivamente que, con el uso del cigarrillo electrónico se ha incrementado su capacidad pulmonar y ha reducido su sensación de ahogo al practicar deporte. Los usuarios notan una mejor salud y, además, lo prefieren por su ausencia de olor.
USO NO TAN EXTENDIDO
Con todos estos datos, debiera pensarse que el uso del cigarrillo electrónico en España está muy extendido, pero lo cierto es que en nuestro país hay
menos vapeadores que en Europa. Es cierto que, desde 2004, el consumo de estos dispositivos
se ha incrementado más de un 90%, al ser considerado un sustitutivo del tabaco más sano y más limpio y que, además, ayuda a dejar el tabaco.
Se calcula que en la actualidad los consumidores en España de cigarrillos electrónicos asciende a un número aproximado de 600.000 personas, una cifra en principio importante y elevada, pero que está aún muy lejos de los datos que registran países como Francia, Alemania o el Reino Unido. En el país galo se contabilizan unos 1,6 millones de consumidores, frente alos 2,5 millones de alemanes y unos 2,8 en el Reino Unido.
A diferencia de Reino Unido en donde, como ya hemos dicho, las autoridades sanitarias están promoviendo el uso del cigarrillo electrónico para dejar el tabaco, en España, pese a que cada vez está más presente en la sociedad, el propio Ministerio de Sanidad ha incluido esta práctica en la nueva campaña contra la prevención del tabaco, de manera que, algo que puede ayudar a dejar el tabaquismo ha sido igualado al mismo.
Vemos, entonces, que las mismas autoridades sanitarias no se ponen de acuerdo sobre si este método se incluye en el tabaquismo o es una manera de dejar de fumar; algo que sí afirman algunos usuarios, además de indicar que su salud ha mejorado al abandonar el tabaco y utilizar un cigarrillo electrónico.
Así, las cosas, vemos que este dispositivo puede ser muy útil para dejar de fumar, pues miles de personas lo avalan, pero también es cierto que el éxito final para abandonar el tabaco no está en otras manos que de la persona que sufre esta adicción.
¿Haremos este buen propósito para 2020?
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